Abacaxi pode reduzir gordura corporal!

Nossa nutri Christiana Nastari conta um pouco sobre a fruta que tem sido boicotada pela dieta “Low carb” mas tem inúmeros benefícios!

O abacaxi é uma fruta rica em vitaminas, minerais, é uma boa fonte de fibras e ainda apresenta um bom teor de água. Desta forma pode até ser considerado um alimento diurético, ou seja, ajuda na eliminação de líquidos do seu organismo e junto as toxinas.

Além disso ele ajuda também a função intestinal por ser rico em fibras
Existe um fator muito importante no abacaxi que vale a pena citarmos, que é a
presença da bromelina. A bromelina é uma enzima digestiva natural que é capaz de
auxiliar a digestão das proteínas. É capaz também auxiliar a dissolver a gordura da
carne e por isso é uma boa opção para deixar a carne mais macia. Ela esta
principalmente presente no miolo do abacaxi que muitas pessoas retiram e não
comem.
Além dessas funções ela age dissolvendo o muco dos pulmões, facilitando a
expectoração. É considerada antiinflamatória e uma ótima auxiliar na digestão pesada, facilitando o melhor aproveitamento dos nutrientes.

Dizer que o abacaxi por si só vai te fazer emagrecer não é correto, mas ele pode sim
ser usado como um auxiliar. Inclua o consumo da fruta em uma alimentação adequada e bem distribuída e a prática de atividade física que com certeza seus objetivos serão atingidos.

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