Alho-poró Refogado: uma receita fácil e deliciosa!

Esta receita de Alho-poró Refogado é simples e deliciosa! Tem um sabor sem igual e é uma ótima opção para entrada e acompanhamento de risotos!

Aproveita pra fazer que está na época!

Alimentos da estação são mais frescos e possuem menores teores de agrotóxicos, além de ficarem bem mais baratos nesse período pela alta produtividade!

Como fazer a receita de Alho-poró Refogado:

  • Corte e descarte a ponta com a raiz do alho-poró. Corte a parte clara dos talos em 3 pedaços na diagonal e lave bem sob água corrente. Reserve as folhas para outra receita – caldos, ensopados ou até o para temperar o feijão.
  • Leve uma frigideira média com borda alta ao fogo médio. Quando aquecer, regue com o azeite e doure os pedaços de alho-poró por cerca de 5 minutos, virando com a pinça para dourar por igual. Tempere com sal e pimenta do reino moídos na hora a gosto, regue com a água e deixe cozinhar por cerca de 10 minutos, até a água secar.
  • Enquanto isto em outra frigideira adicione a manteiga e quando quente coloque as folhas de sálvia. Doure até mudar a textura e sentir o aroma da sálvia. Adicione o vinagre e a mostarda a manteiga e reserve o molho.
  • Assim que a água secar, coloque o alho-poró para uma travessa, regue com o molho e misture bem. Finalize com as folhas de sálvia e nozes e sirva a seguir.

Você gostou desta receita?

Se você gosta de receitas como esta e ainda não conhece nosso app de receitas corre lá! Esta é só uma das +1500 receitas saudáveis do nosso app.

Tem realmente para todos os gostos: receitas fit, receitas low carb, receitas vegetarianas; é só escolher e em um clique pegar sua lista de compras saudável pronta.

Você sabia que agora temos uma novidade para Assinantes Premium? Isso mesmo! Agora todos têm acesso às informações nutricionais de todas as nossas receitas! Confira!

E o melhor de tudo, tem cardápio semanal saudável gratuito novo toda semana e personalizado para você. Baixe grátis!

E para quem quiser imprimir os detalhes da nossa receitinha:

alho poro refogado

Alho poró refogado com sálvia e nuts

Uma receita simples e deliciosa! Tem um sabor sem igual e é uma ótima opção para entrada e acompanhamento de risotos!
Pré Preparo 15 mins
Prato Almoço
Porções 2

Separe os Ingredientes
  

  • 2 unid Alho poró
  • 15 ml Azeite
  • 240 ml Água 240ml = 1 xic.
  • 30 ml Vinagre de vinho tinto 30 ml = 2 col. sopa
  • 12 g Mostarda Dijon 12 g = 1 col. sopa
  • a gosto Sal
  • a gosto Pimenta do reino
  • 28 g Manteiga 28 g = 2 col. sopa
  • a gosto Sálvia fresca
  • 40 g Nozes 40 g = 2 col. sopa

Finalize a receita
 

  • Corte e descarte a ponta com a raiz do alho-poró. Corte a parte clara dos talos em 3 pedaços na diagonal e lave bem sob água corrente. Reserve as folhas para outra receita – caldos, ensopados ou até o para temperar o feijão.
  • Leve uma frigideira média com borda alta ao fogo médio. Quando aquecer, regue com o azeite e doure os pedaços de alho-poró por cerca de 5 minutos, virando com a pinça para dourar por igual. Tempere com sal e pimenta do reino moídos na hora a gosto, regue com a água e deixe cozinhar por cerca de 10 minutos, até a água secar.
  • Enquanto isto em outra frigideira adicione a manteiga e quando quente coloque as folhas de sálvia. Doure até mudar a textura e sentir o aroma da sálvia. Adicione o vinagre e a mostarda a manteiga e reserve o molho.
  • Assim que a água secar, coloque o alho-poró para uma travessa, regue com o molho e misture bem. Finalize com as folhas de sálvia e nozes e sirva a seguir.
Tags menos de 30 minutos, receitas low carb, receitas rápidas e práticas, receitas saudáveis

A Smartliv chegou para transformar a sua relação com a alimentação saudável tornando suas compras muito mais práticas e eficientes. Pronto para começar?

Não esquece de nos acompanhar no Instagram para ver mais videos de receitas saudáveis e dicas de alimentação saudável. Nos marque nos posts e nos conte o que achou! Adoramos ver saúde no prato de todos!

Quer receber nosso ebook grátis com cardápio semanal completo?

Cadastre-se para receber nossas receitas e dicas para uma alimentação saudável por e-mail.

Email registrado com sucesso
Opa! E-mail inválido, verifique se o e-mail está correto.

Fale o que você pensa

O seu endereço de e-mail não será publicado.
Recipe Rating