avocado toast

Avocado Toast – Café da manhã delicioso!

Receita super fácil e deliciosa de Avocado Toast! Ótima opção de café da manhã protéico e low carb! Fica pronta em 10 minutos!

Uma receitinha super versátil e deliciosa, além de café da manhã pode ser um ótimo snack ou até mesmo um jantar rápido!

Confira o vídeo completo da recita no nosso canal:

Como fazer Avocado Toast – SmartLiv!

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E para quem quiser imprimir os detalhes da nossa receitinha:

avocado toast

Avocado Toast

Receita super fácil e deliciosa de Avocado Toast! Ótima opção de café da manhã protéico e low carb!
Pré Preparo 5 mins
Preparo 5 mins
Prato Café da Manhã
Porções 1 porção

Separe os Ingredientes
  

  • 1 scoop Pãozinho da Galáxia (Zaya)
  • 2 unid. Ovo
  • 1 unid Avocado
  • 1 col. de sopa Azeite extra virgem
  • a gosto Sal
  • a gosto Pimenta do reino moída
  • 0.5 unid Limão Tahiti

Finalize a receita
 

  • Para o pãozinho: bata o ovo com um garfo até espumar, adicione um medidor de Pãozinho da Galáxia Zaya. Pré-aqueça uma frigideira anti aderente e unte com manteiga ghee ou óleo de coco. Despeje a massa e deixe cozinhar tampada em fogo baixo. Vire e doure o outro lado.
  • Abra o avocado, remova o caroço e amasse até formar uma pastinha
  • Tempere com azeite de oliva extra virgem, sal, pimenta do reino, sumo de limão e misture.
  • Em uma frigideira anti-aderente, derreta 1 colher de chá de manteiga e doure o Pãozinho da Galáxia de ambos os lados.
  • Para o ovo poche: ferva 1 panela de água, após a fervura desligue. Quebre o ovo em um potinho. Misture a água com uma colher em apenas um sentido para auxiliar o ovo a manter um formato regular e despeje o ovo na água. Deixe cozer por 3 minutos.
  • Monte a torradinha com uma camada de pastinha de avocado e o ovo poche. Tempere o ovo com sal e pimenta do reino. Decore com ervas frescas de sua preferência.
Tags menos de 30 minutos, receitas fitness fáceis, receitas low carb

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