Bombom Crocante Fit – Lembrancinha de Natal!
Se você gosta de fazer suas lembrancinhas de Natal o Bombom crocante fit é ótima opção! Além de saudável e super fácil de fazer é uma forma de presentear quem ama!
Esta receita não requer nenhuma habilidade culinária extraordinária, fica pronta em 5 minutos! É só seguir o passo a passo que terá um resultado incrível!
Além de presente, o bombom crocante fit pode ser usado como snack doce ou sobremesa!
Como fazer esta receita:
Crocante de quinoa:
- Aqueça uma panela profunda em fogo médio-alto. Para ter certeza que ela está na temperatura certa jogue alguns grãos de quinoa para ver se eles estouram.
- Adicione a quinoa para cobrir o fundo da panela em uma única camada, sem aglomeração ou sobreposição.
- Abaixe o fogo para médio, cubra a panela e comece a mexê-la.
- Ao mexer a panela você evita que os grãos queimem e também faz com que cozinhem de maneira uniforme. Como são muito pequenos, não demoram muito para aquecer e devem começar a estourar quase imediatamente depois de colocados na panela. Continue mexendo a panela, tirando a tampa uma ou duas vezes para permitir a saída do vapor, até que o som de estouro pare.
- Se sentir que elas estão começando a queimar, retire a panela do fogo e continue a mexê-la.
- Uma vez que o estouro parar, despeje imediatamente os grãos em uma assadeira para que eles possam esfriar. Deixá-los na panela quente significa que eles continuarão a cozinhar, o que pode fazer com que queimem!
Chocolate:
- Quebre o chocolate em pedaços pequenos, coloque em um bowl de vidro ou cerâmica. Derreta o chocolate no microondas de 30 em 30 segundos, misturando bem nos intervalos até ficar líquido. Se seu microondas for muito potente reduza esse tempo. Cuidado para não queimar!
Bombons:
- Misture o crocante de quinoa com o chocolate derretido.
- Coloque a mistura em uma forma de sua preferência. Sugerimos uma forma de gelo ou forminhas de silicone.
- Coloque na geladeira e deixe endurecer por aproximadamente 15 a 30 minutos. Aproveite!
Você gostou desta receita?
Se você gosta de receitas como esta e ainda não conhece nosso app de receitas corre lá! Esta é só uma das +1500 receitas saudáveis do nosso app.
Tem realmente para todos os gostos: receitas fit, receitas low carb, receitas vegetarianas; é só escolher e em um clique pegar sua lista de compras saudável pronta.
E o melhor de tudo, tem cardápio semanal saudável gratuito novo toda semana e personalizado para você. Baixe grátis!
E para quem quiser imprimir os detalhes da nossa receitinha:
Bombom Crocante Fit
Separe os Ingredientes
- 35 g Quinoa
- 200 g Chocolate meio amargo
Finalize a receita
- Faça o crocante de quinoa: aqueça uma panela profunda em fogo médio-alto. Para ter certeza que ela está na temperatura certa jogue alguns grãos de quinoa para ver se eles estouram.
- Adicione a quinoa para cobrir o fundo da panela em uma única camada, sem aglomeração ou sobreposição. Abaixe o fogo para médio, cubra a panela e comece a mexê-la. Ao mexer a panela você evita que os grãos queimem e também faz com que cozinhem de maneira uniforme. Como eles são muito pequenos, eles não demoram muito para aquecer e devem começar a estourar quase imediatamente depois de colocá-los na panela. Continue mexendo a panela, tirando a tampa uma ou duas vezes para permitir a saída do vapor, até que o som de estouro pare.
- Se sentir que elas estão começando a queimar, retire a panela do fogo e continue a mexê-la. Uma vez que o estouro parar, despeje imediatamente os grãos em uma assadeira para que eles possam esfriar. Deixá-los na panela quente significa que eles continuarão a cozinhar, o que pode fazer com que queimem!
- Quebre o chocolate em pedaços pequenos, coloque em um bowl de vidro ou cerâmica. Derreta o chocolate no microondas em levas de 30 segundos, misturando bem nos intervalos até ficar líquido (importante misturar bem e não passar de 30 segundos para não queimar).
- Misture o crocante de quinoa com o chocolate derretido.
- Coloque a mistura em uma forma de sua preferência. Sugerimos uma forma de gelo.
- Coloque na geladeira e deixe endurecer por aproximadamente 15 a 30 minutos. Aproveite!
A Smartliv chegou para transformar a sua relação com a alimentação saudável tornando suas compras muito mais práticas e eficientes. Pronto para começar?
Não esquece de nos acompanhar no Instagram para ver mais videos de receitas saudáveis e dicas de alimentação saudável. Nos marque nos posts e nos conte o que achou! Adoramos ver saúde no prato de todos!