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Com purê de batata doce

30 min | R$10,30 p/ pessoa

Com arroz negro

50 min | R$19,10 p/ pessoa

Com purê de batata doce com cenoura

35 min | R$9,39 p/ pessoa

20 min | R$13,90 p/ pessoa

Com pasta de berinjela e abóbora assada

40 min | R$8,66 p/ pessoa

Com purê de couve flor gratinado

30 min | R$20,90 p/ pessoa

Com batata doce assada com alecrim

20 min + 30 forno | R$6,80 p/ pessoa

Com tartar de tomate

35 min | R$9,99 p/ pessoa

Com purê de abóbora

40 min | R$5,10 p/ pessoa

Com purê de abóbora

20 min | R$10,60 p/ pessoa

Com cogumelos, espinafre e raspas de limão siciliano

30 min | R$13,30 p/ pessoa

Com tofu e molho de tomate express

30 min | R$4,80 p/ pessoa

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SMARTLIV + PATRICIA HELU

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  • + 1500 receitas por chefs e nutricionistas
  • Conteúdo plant based exclusivo pela Chef Patricia Helu

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  • Pagamento único
  • + 1000 receitas por nutricionistas

FAQ

Perguntas Frequentes

A liberação das receitas e cardápios é imediata, assim que se registrar no app encontrará os cardápios da semana e sugestões de receitas personalizadas para você.

Toda semana temos 4 sugestões de cardápios novas para o jantar, criados por nutricionistas para uma alimentação mais saudável:

+ priorizando ingredientes da estação

+ com sinergia entre ingredientes para facilitar comprar, evitar desperdícios e ganhar tempo no preparo

+ cardápios para diferentes objetivos: balanceado, low carb, vegetariano e kids.

Fora isto temos cardápios especiais por nutricionistas e chefs, para café da manhã e snacks. Você pode adicionar um cardápio pronto na sua agenda, escolher só algumas receitas ou criar o seu do zero em cliques.

 

Sim. Todas as receitas são super didáticas, ensinam o passo a passo de cada preparação, e servem para cozinheiros experientes ou para iniciantes na cozinha.

Na plataforma você irá encontrar mais de 1000 receitas saudáveis testadas e aprovadas por chefs e nutricionistas, cuidadosamente selecionadas para serem opções que vão nutrir realmente seu corpo e alma.

Fora isto o plano inclui muito mais do que apenas as receitas, é um aplicativo exclusivo colocando tudo na palma da sua mão para economizar tempo e não ter mais desperdícios.

Aconselhamos que antes de iniciar qualquer dieta você consulte um profissional. As receitas disponibilizadas nessa plataforma são apenas sugestões para uma alimentação saudável e variada.

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