Receita Sazonal de Abóbora Assada, simplesmente deliciosa
Receita sazonal de abóbora assada que quase não requer habilidades culinárias! Low carb, saudável, vegana, rápida, prática e sem lactose!
Este acompanhamento super versátil pode ser usado tanto em cardápios low carb, quanto infantis e balanceados!
Hoje trouxemos aqui uma receita prática e fácil que requer apenas habilidades para cortar os ingredientes e atenção ao tempo de forno! Temos certeza que você vai amar!
Esta receita sazonal de abóbora assada é uma preparação tão coringa, que agrada a todos! Sem falar que combina com diversas ervas e temperos, o que a torna ainda mais versátil! Teste temperar também com mix de pápricas e canela, fica super aromático e com um leve toque adocicado! Uma ótima pedida para acompanhamento de peito de frango ou peixe grelhado!
Como estamos na época de abóbora japonesa é possível consumir a casca mesmo das não orgânicas. Alimentos sazonais apresentam menor teor de agrotóxico, são mais frescos e possuem maiores concentrações de vitaminas e minerais.
COMO FAZER A RECEITA
Aposto que esta é a receita mais fácil, prática, versátil e deliciosa que você viu nos últimos tempos!
O modo de preparo é muito simples!
Basta cortar a abóbora japonesa em gomos e a cebola em cubos. Colocá-los em uma forma forrada com papel alumínio, salpicar o sal e o alecrim e finalizar com o fio de azeite. O melhor de tudo é que enquanto você finaliza o preparo do prato principal, a abóbora assa lentamente em fogo médio, caramelizando e ficando bem macia.
Monte os pratos usando a própria abóbora assada como decoração. Sua cor fica ainda mais linda quando acompanhada de um frango grelhado e ervilhas tortas!
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E para quem quiser imprimir os detalhes da nossa receitinha sazonal:
Abóbora Assada com ervas
Receita sazonal de abóbora assada que quase não requer habilidades culinárias! Low carb, saudável, vegana, rápida, prática e sem lactose!
Separe os Ingredientes
- 300 g Abóbora japonesa 1/4 unid., cortada em cubos ou gomos
- 1 unidade Cebola pequena, cortada em cubos
- a gosto Azeite
- a gosto Alecrim fresco
- a gosto Sal
Finalize a receita
- Lave bem a abóbora e corte a abóbora em cubos, ou se preferir em gomos. Não precisa descascar a abóbora, pois a casca é nutritiva, fica macia e gostosa.
- Pique a cebola em cubos.
- Pré aqueça o forno a 200 graus.
- Forre uma forma com papel alumínio e coloque a abóbora.
- Salpique por cima a cebola, o alecrim e o sal e regue com azeite.
