fbpx
Receitas de Lanches da tarde saudáveis

16 Receitas de Lanches da tarde saudáveis e IMPERDÍVEIS!

16 Receitas de Lanches da tarde saudáveis e imperdíveis para te ajudar a ter mais ideias e muito mais saúde no seu dia a dia, experimente! Tem para todo gosto! Receitas doces, salgadas, vegetarianas… basta escolher e se deliciar!

São receitas de lanches da tarde saudáveis, práticos e deliciosos! Muitos deles podem ser preparados com antecendência e congelados para serem consumidos ao longo dos meses! Aqui tudo é pensado para trazer ainda mais praticidade para os seus dias!

Na da como um ‘salgadinho’ para alegrar sua tarde:

Vai uma empadinha aí?

Empada de frango com batata doce
Empada de Frango Fit a receita mais gostosa e prática! Super protéica, rica em carboidratos complexos: o melhor pós treino de todos! Você pode fazer e congelar para ter ao longo do mês, dura até 3 meses bem condicionada em congelador!
Veja a nossa receita!
empada de frango fit

Acho que tô mais pra uma coxinha bem crocantinha hein?!

Coxinha de frango com batata doce
Deliciosa receita de coxinha de batata doce! Pode levar recheio de frango ou de cogumelos para uma opção vegana ou vegetariana.
Veja a nossa receita!
Coxinha de batata doce

E essa opção vegana e crocante? MARAVILHOSA!

Falafel assado (bolinho de grão de bico)
Falafel vegano uma opção deliciosa de snack ou até mesmo prato principal! Super fácil de fazer e pode ser congelado para facilitar ainda mais o seu dia a dia!
Veja a nossa receita!
falafel vegano

Mas uma pipoca com um filme de sessão da tarde agrada todo mundo, né?!

Pipoca com Parmesão e Orégano
Receita de Pipoca Saudável e melhor de tudo: feita na panela! Uma receita mega fácil e deliciosa, com um toque super especial, confira!
Veja a nossa receita!
receita de pipoca saudável

E esse biscoitinho de polvilho com gostinho de infância?! HELP

Biscoito de polvilho caseiro
Biscoito de Polvilho Caseiro a receita com sabor de infância que vai deixar todos apaixonados! Uma ótima opção saudável para o lanche das crianças ou para um snack delicioso com gostinho da casa da vovó!
Veja a nossa receita!
Biscoito de Polvilho Caseiro

Difícil decisão!

Quero um de cada (hahaha)!

Hoje tô querendo um bolinho, um café e um abraço quentinho!

Nossas receitas de bolo são simplesmente FANTÁSTICAS! Pode fechar o olho e escolher, não tem erro! Todas dão um carinho INEXPLICÁVEL no estômago e na alma!

Powered by Rock Convert
Muffin de banana da Cecilia
Essa receita de bolo de banana sem glúten e sem lactose é a preferida da Cecília, a mascotinha da SmartLiv! Uma receita inclusiva e gostosa, que pode ser oferecida para bebês maiores de 6 meses!
Veja a nossa receita!
Bolinho de banana
Bolo de Cenoura Fit
Uma receita de bolo de cenoura fit que tem gosto de infância, cheiro de afeto e traz lembranças maravilhosas de chás da tarde com a família!
Veja a nossa receita!
Bolo de cenoura fit
Bolo de Maçã
Bolo de Maçã Saudável super fofinho e molhadinho! Rende de 6 a 8 porções e é uma ótima opção para lanche e café da manhã, aproveite!
Veja a nossa receita!
bolo de maçã saudável

Pão + Pastinhas = VIDA

Se você também adora ter mil possibilidades e enjoa de comer sempre a mesma coisa essas pastinhas são sua oportunidade de variar, ser saudável e nunca mais enjoar de lanche algum! Estas pastinhas são vegetarianas, mas garantimos que vão agradar a todos!

Catupiry Vegano de couve-flor
Catupiry Vegano de Couve-flor é a receita mais cremosa e deliciosa! Agrada a veganos, a vegetarianos, aos adeptos da Segunda sem carne e até mesmo aos 'carnívoros' de plantão!
Veja a nossa receita!
catupiry vegano
Pasta de Avocado Crocante
Pasta de avocado crocante é uma receita refrescante e deliciosa! Vai super bem como snack e aperitivo ou até mesmo como recheio de um sanduíche mais reforçado para o jantar! Pronta em menos de 10 minutos!
Veja a nossa receita!
pasta de avocado crocante
Pasta de Tofu
Pasta de Tofu – Receita vegana rápida e deliciosa! Pronta em 5 minutos! Pode ser usada em café da manhã, snacks ou aperitivos!
Veja a nossa receita!
Pasta de tofu
Homus – Pasta de grão de bico
Homus ou Pasta de grão de bico é um prato oriundo do Oriente Médio e a cada dia que passa ganha mais popularidade mundo a fora! Rápido e prático, pronto em 20 min!
Veja a nossa receita!
homus pasta de grao de bico e tahine

E quem resiste a um pãozinho?

Se liga nessas receitinhas super gostosas, fáceis de fazer e saudáveis!

Pão de abóbora Low Carb
Pão de abóbora low carb ótima opção para fazer para consumir ao longo da semana, receita sazonal, low carb e deliciosa! Pronta em menos de 1h
Veja a nossa receita!
pão de abóbora low carb
Pão low carb de frigideira
A dieta low carb está cada vez mais popular! O amado pãozinho agora em sua versão 2.0: pão low carb de frigideira! Fica pronto em 10 min!
Veja a nossa receita!
Pão low carb de frigideira

Um suco refrescante:

Nos dias de calor e de menos fome, um suco verde cai muito bem! Rico em fibras, vitaminas e minerais é uma ÓTIMA pedida para manter a saúde em dia!

Smoothie de coco e couve
O Smoothie de Couve e Coco é uma ótima opção para começar o dia com o pé direito! Rico em fibras, vitaminas e minerais esse smoothie vai ganhar seu coração!
Veja a nossa receita!
smoothie de couve

Vai um lanchinho sabor infância aí?!

Esse danoninho é para bebês, mas como você será para sempre o bebezão da sua mãe pode ser seu lanchinho também kkk! Uma receita saudável e gostosa, cremosa e doce na medida certa! Vale cada colherada!

Danoninho (para bebê) caseiro
Danoninho para bebê uma receita deliciosa e saudável para os pequenos! Cremosíssimo e muito melhor que o convencional! Sem adição de açúcar, pode ser consumido por menores de 2 anos!
Veja a nossa receita!
danoninho para bebes

Você gostou destas receitas de lanches da tarde saudáveis?

Se você gosta de receitas como estas e ainda não conhece nosso app de receitas corre lá! Estas são apenas algumas das +1500 receitas saudáveis do nosso app.

Você sabia que agora nossos Assinantes Premium têm acesso às informações nutricionais de TODAS as receitas? É isso mesmo! Uma super novidade para auxiliar ainda mais nesse processo de se alimentar bem!

Tem realmente para todos os gostos: receitas fit, receitas low carb, receitas vegetarianas; é só escolher e em um clique pegar sua lista de compras saudável pronta.

E o melhor de tudo, tem cardápio semanal saudável gratuito novo toda semana e personalizado para você. Baixe grátis!

A Smartliv chegou para transformar a sua relação com a alimentação saudável tornando suas compras muito mais práticas e eficientes. Pronto para começar?

Não esquece de nos acompanhar no Instagram para ver mais videos de receitas saudáveis e dicas de alimentação saudável. Nos marque nos posts e nos conte o que achou! Adoramos ver saúde no prato de todos!

Powered by Rock Convert

Quer receber nosso ebook grátis com cardápio semanal completo?

Cadastre-se para receber nossas receitas e dicas para uma alimentação saudável por e-mail.

Email registrado com sucesso
Opa! E-mail inválido, verifique se o e-mail está correto.

Fale o que você pensa

O seu endereço de e-mail não será publicado.