Para que serve a Clorella?

Você sempre quis saber para que serve a clorella? Conheça tudo sobre esse verdadeiro tesouro das águas!

A clorella é uma alga de água doce que pode proporcionar muitos benefícios à sua saúde. Descubra para que ser a clorella e muitas outras dicas que nós preparamos.

Você está procurando por um suplemento natural que estimule sua energia, suporte a perda de gordura e ajuda a desintoxicar metais pesados, ​​como chumbo e mercúrio de seu corpo? Se assim for, a clorella pode ser exatamente o que você precisa.

Originário de Taiwan e do Japão, este superalimento é rico em fitonutrientes, incluindo aminoácidos, clorofila, beta-caroteno, potássio, fósforo, biotina, magnésio e vitaminas do complexo B. A rica cor verde da Clorella vem de uma alta concentração de clorofila e a clorella é repleta de benefícios da clorofila.

Clorella: fonte completa de nutrientes

Recomendam cada vez mais comermos mais vegetais verdes folhosos para uma boa saúde, mas às vezes pode ser difícil obter as 5 a 7 porções de vegetais por dia recomendadas por nutricionistas e médicos de medicina funcional. Enquanto “sucos verdes” é outra opção, para a maioria das pessoas, é algo difícil de se fazer quando esta com pressa na rotina. Enquanto isso, francamente, a maioria dos vegetais de folhas verdes empalidece em comparação com os benefícios para a saúde que a clorella pode proporcionar.

Ao consumir suplementos de clorella orgânicos extraídos à baixa temperatura, você pode receber todos os benefícios da clorella em um pó simples ou em forma de comprimido.

O que é e para que serve a Clorella? 

Clorella é um gênero de algas verdes (família Chlorellaceae) encontrado isoladamente ou agrupado em água doce ou salgada. A alga Clorella é uma prima de spirulina, e vamos comparar os nutrientes desses super-alimentos em outro artigo.

Para que serve a clorella? O que ela faz no seu corpo? Estudos mostraram que ela beneficia todo o corpo, apoiando a função hormonal saudável, promovendo a saúde cardiovascular, ajudando a anular os efeitos da quimioterapia e da radiação, diminuindo a pressão arterial e o colesterol e auxiliando na desintoxicação de nossos corpos.

O uso da Clorella para tratar ou prevenir doenças

A clorella tem um poder tão grande que poder usada até mesmo para tratar ou prevenir muitos problemas de saúde, como, por exemplo:

Ataques de asma;

Mal hálito;

Fibromialgia;

Colesterol alto;

Pressão alta;

Níveis baixos de B-12;

Síndrome pré-menstrual (TPM);

Tricomoníase (uma infecção sexualmente transmissível);

Manchas brancas nos genitais chamados leucoplasia vulvar;

Algumas pessoas também tomam clorella para:

Aumentar os níveis de energia;

Desintoxicar o corpo;

Melhore a função mental;

7 Benefícios da Clorella:

Como você pode ver, há vários fatores que respondem a pergunta “para que serve a clorella? Mas o superalimento ainda vai além… Aqui estão 07 benefícios cientificamente comprovados que você pode esperar receber incorporando este superalimento à sua dieta diária:

  1. Desintoxicação de metais pesados

Se você tiver sido vacinado, come peixe regularmente, tiver sido exposto à radiação ou utilizar produtos com alumínio etc. (mal sabemos que até 99% dos desodorantes no mercado possuem), poderá ter metais pesados ​​à espreita em seu corpo. É importante a desintoxicação de metais ​​e toxinas.

Um dos benefícios mais significativos para a saúde é que a clorella envolve até mesmo toxinas teimosas que residem em nossos corpos, como o chumbo, cádmio, mercúrio e urânio e as impede de serem reabsorvidas. O consumo regular de clorella pode até mesmo ajudar a impedir que metais pesados ​​se acumulem nos tecidos moles e órgãos de nossos corpos, em primeiro lugar.

  1. Desintoxica Radiação e Quimioterapia

A radioterapia e quimioterapia são as formas mais comuns de tratamento do câncer hoje. Qualquer um que tenha passado por um desses tratamentos, ou conhece alguém que tenha, sabe que pedágio eles causam no corpo. Os altos níveis de clorofila da Clorella mostraram proteger o corpo contra os tratamentos de radiação ultravioleta, removendo partículas radioativas do corpo.

De acordo com pesquisadores da Faculdade de Medicina da Virginia Commonwealth University, os componentes e funções celulares do sistema imunológico permanecem em níveis próximos aos normais e são menos afetados quando os pacientes estão sob quimioterapia e / ou tomando medicamentos imunossupressores como os esteróides.

O estudo de dois anos da universidade permitiu que os pesquisadores observassem que pacientes com glioma positivo têm menos infecções respiratórias e doenças semelhantes à gripe ao tomar clorella.

  1. Suporte ao seu sistema imunológico

Para que serve a corella no sistema imunológico? Uma pesquisa publicada em 2012 no Nutrition Journal descobriu que após 8 semanas de ingestão de clorella, a atividade das células NK melhorou. Pesquisadores da Universidade de Yonsei, em Seul, Coréia, estudaram indivíduos saudáveis ​​e a resposta do sistema imunológico aos suplementos de clorella.

Os resultados mostraram que a clorella suporta uma resposta saudável do sistema imunológico e ajuda na atividade das células “natural killer”.

  1. Promove a perda de peso

Perder peso é difícil, especialmente à medida que envelhecemos. Em um estudo publicado no Journal of Medicinal Food, os pesquisadores afirmam que “a ingestão de Clorella resultou em reduções notáveis ​​no percentual de gordura corporal, no colesterol total e nos níveis de glicose no sangue em jejum”

A Clorella beneficia você, ajudando a regular os hormônios, ajudando no metabolismo, melhorando a circulação e promovendo níveis mais altos de energia. Também ajuda a reduzir o peso e a gordura corporal e remove as toxinas armazenadas.

  1. Faz você parecer mais jovem

Existem benefícios da clorella para a pele? Com certeza existem! A pesquisa continua a revelar que a clorella também pode retardar o processo de envelhecimento, fazendo você parecer mais jovem. Um estudo publicado na revista Clinical Laboratory revelou que a chlorella reduz muito o estresse oxidativo que pode ser causado por poluição, estresse e uma dieta pobre.

A razão pela qual a clorella é tão eficaz em dar a você uma pele com aparência mais jovem é porque ela aumenta naturalmente os níveis de vitamina A, vitamina C e glutationa em seu corpo, o que elimina os radicais livres e protege as células.

Por apenas tomar uma colher de chá ou um par de cápsulas por dia de um suplemento de clorella, você pode ver resultados em menos de duas semanas.

  1. Combate o Câncer

Acredita-se que todos os corpos humanos em algum momento desenvolvam células cancerígenas. O funcionamento adequado do sistema imunológico tem a capacidade de atacar e destruir essas células, antes que elas tenham a chance de se firmar e criar câncer. Um estudo médico recente descobriu que a clorella ajuda a combater o câncer de várias maneiras.

Primeiro, quando tomado preventivamente, fortalece o sistema imunológico, para que nossos corpos respondam adequadamente. Segundo, porque remove metais pesados ​​e toxinas do nosso corpo, é menos provável que tenhamos cânceres baseados no meio ambiente. Terceiro, estudos mostraram que indivíduos diagnosticados com câncer, a clorella aumenta a ação das células T ajudando a combater novas células anormais.

E, como mencionado anteriormente, se o câncer for diagnosticado e a quimioterapia ou radioterapia for usada, a clorella pode ajudar a combater os efeitos colaterais e ser usada além dos tratamentos naturais contra o câncer.

  1. Reduz o seu açúcar no sangue e colesterol

Diabetes tipo 2 e colesterol alto são duas das condições crônicas graves que enfrentam muitas pessoas hoje. Anos de alimentação inadequada, estresse e falta de sono levaram muitos a um ou ambos os diagnósticos.

Em um estudo publicado no Journal of Medicinal Food, os pesquisadores descobriram que doses de 8.000 mg de clorella por dia (divididas em duas doses) ajudam a reduzir os níveis de colesterol e glicose no sangue.

Os pesquisadores observaram primeiro um declínio nos níveis de colesterol e, em seguida, a melhora na glicose no sangue. Eles acreditam que a clorella ativa vários genes no nível celular que melhoram a sensibilidade à insulina, estimulando um equilíbrio saudável.

Fatos Nutricionais

Como você pode perceber, a clorella é um dos superalimentos mais densos em nutrientes do mundo. Talvez você nem imaginasse que haveriam tantas respostas sobre para que serve a corella.

Três comprimidos de clorella contêm cerca de:

10 calorias

2 gramas de proteína

0 gramas de gordura

1 grama de carboidrato

0 miligramas de sódio

78 miligramas de vitamina C (87 %VD)

3000 unidades internacionais de vitamina A (60 % VD)

Ferro de 6,3 miligramas (35 % VD)

Além disso, a nutrição de clorella contém uma boa quantidade de vitamina K, vitamina B1, vitamina B6 e fósforo.

Quando você olha sua pontuação de densidade de nutrientes, é fácil entender porque a chlorella é classificada como um dos 10 principais alimentos saudáveis ​​do mundo. Na verdade, é mais nutritivo por grama do que outros verdes, incluindo couve, espinafre e brócolis!

Clorella na medicina tradicional:

Com sua impressionante mistura de vitaminas, minerais, antioxidantes e fitonutrientes, a clorella é usada como suplemento e remédio por muitos praticantes da medicina tradicional. Com seu alto teor de clorofila, é frequentemente empregado em condições relacionadas à inflamação, bem como em seus benefícios desintoxicantes e renovadores.

Na Medicina Tradicional Chinesa, diz-se que a clorella fornece energia yin. Isso significa que é muito útil para um corpo superestimulado ou desequilibrado. Pode ter um efeito calmante sobre o sistema nervoso enquanto nutre e restaura o corpo como um todo.

Na Medicina Ayurvédica, acredita-se que a clorella (assim como o ghee) forneça ojas (“vitalidade” ou “força vital”) a pessoas que se sentem deprimidas ou que poderiam usar um impulso extra para seu estado de saúde já positivo.

Onde encontrar e como escolher a Clorella:

Agora que você já sabe para que serve a corella, vamos às dicas de onde encontrar esse superalimento. Você pode comprar corella em pó, comprimido ou líquido em loja de produtos naturais ou online. Se puder, opte por uma marca que tenha certificado de produto orgânico.

Qual é a melhor clorella? Ao comprar um suplemento de clorella, certifique-se de comprar “clorela de parede celular rachada” porque eles são completamente absorvíveis. Você também pode procurar por uma que seja extraída com baixa temperatura. As análises da Clorella podem ser úteis para ajudar você a decidir sobre a melhor marca.

Suplementos De Clorella, Dosagem e “Como Tomar”:

Ao tomar um suplemento de clorella, existem duas maneiras principais de consumi-lo:

  1. Smoothie – a Clorella tem um sabor muito forte, então você não vai querer adicionar mais de 1/2 colher de chá a um smoothie. Você pode usar outros ingredientes como banana, água de coco, pó de proteína de baunilha e suco de limão para ajudar a esconder o sabor.
  2. Comprimidos – Basta tomar 3-6 comprimidos de chlorella com água 1-3 vezes ao dia para experimentar os benefícios dela.

Além disso, a seguinte dosagem foi estudada em pesquisas científicas:

Para deficiência de ferro durante a gravidez: 2 gramas de clorella 3 vezes ao dia, tomada da 12ª a 18ª semana de gestação até o parto.

Estudos sugerem que a clorella é segura quando tomada por via oral por um curto período de tempo, até dois meses.

Efeitos Colaterais e Precauções:

Clorella em pó e outros suplementos de clorella podem causar efeitos colaterais em algumas pessoas. A maioria destes efeitos colaterais e sintomas da clorella são típicos de qualquer programa de desintoxicação. Alias, esses sintomas significam que ela está agindo e você poderia estar intoxicado.

Quais são os efeitos colaterais de tomar clorella? Alguns incluem:

Inchaço da face ou sensibilidade da língua à luz solar;

Transtorno digestivo;

Acne;

Fadiga;

Letargia;

Dores de cabeça;

Vertigem;

Sacudindo.

Chlorella também pode causar fezes de cor verde. Outros perigos de clorella incluem potenciais reações alérgicas. Procure atendimento médico de emergência se tiver problemas respiratórios graves ou uma reação alérgica com risco de vida chamada anafilaxia após toma-la.

Suplementos de clorella, muitas vezes, contêm iodo para indivíduos que são alérgicos ao iodo ou estão assistindo sua ingestão de iodo deve ter cuidado. As pessoas que estão sendo tratadas por uma condição médica ou que estejam atualmente tomando algum tipo de medicamento devem consultar seu médico antes de tomar clorela.

Especialistas têm opiniões diferentes sobre a segurança desta alga durante a gravidez, para mulheres grávidas e lactantes devem conversar com seu médico antes de tomar suplementos de clorella.

RESUMINDO…

Chlorella é uma alga verde rica em clorofila, assim como sua prima spirulina.

Para que serve a clorella? Os benefícios da Clorella são muitos, incluindo desintoxicação de metais pesados ​​e tratamentos convencionais de câncer, estimulando o sistema imunológico e a saúde da pele, ajudando na perda de peso, diminuindo os níveis de açúcar e colesterol no sangue e combatendo o câncer. Também é comum ser usada como um remédio natural para aumentar a energia e a função mental.

Clorella em pó e spirulina em pó podem ser facilmente adicionados a qualquer receita de smoothie. Eles também podem ser usadas ​​em sopas, sobremesas e muito mais!

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