Nesse e-book que fiz com todo carinho, você encontra um conjunto de receitas de snacks doces e salgados nutritivos e práticos para fazer em casa, além de dicas de organização e  nutrição.

A escolha do seu lanche pode variar muito, dependendo do seu estilo de vida e objetivo que busca através da alimentação. Mas ter uma opção nutritiva entre refeições principais é muito importante!

Minhas sugestões sempre partem do princípio de ir pelo simples e de fácil digestão para você. Todas as receitas foram escolhidas para criar combinações inteligentes e que podem trazer mais satisfação, nutrientes e sem exigir muito tempo e disposição para digerir.

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Opções saborosas e práticas de snacks doces e salgados

Receitas que você irá encontrar

  • Omelete Vegano de Feijão Moyashi
  • Muffins Salgados
  • Muffin de Abóbora e Sementes
  • Abóbora assada com queijo de cabra
  • Homus com Vegetais, Bolacha de Arroz ou Crackers Integrais
  • Crispy Tofu
  • Vegan Banana Blueberry Oatmeal Muffin
  • Maçã Crocante Especial
  • Homus de Chocolate com Frutas ou Bolacha de Arroz
  • Tahine e Nibs de Cacau Balls
  • Muffin Proteíco de Baunilha
  • Energy Balls
  • Easy Energy Balls
  • Barrinha Caseira
  • Bolo de Maçã
  • Bolo Low Carb de Coco

Receitas na palma da sua mão

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E-book Snacks Doces e Salgados

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