Suflê Low Carb – DELICIOSO!
Suflê Low Carb delicioso! Um ótimo acompanhamento e uma forma super simples e gostosa de aumentar o consumo de vegetais!
Se você tem dificuldades para aumentar o consumo de vegetais esta é mais uma receita que vai te ajudar a tirar da cabeça que ter uma alimentação saudável não é para você!
Como fazer o Suflê Low Carb:
- Rale a cenoura, abobrinha e brócolis. Separe.
- Pré aqueça o forno.
- Bata as claras em neve.
- Tempere os legumes a gosto, misture 1 gema . Depois com cuidado incorpore à clara em neve mexendo com cuidado.
- Unte uma forma de preferencia um pouco funda. Coloque a massa com cuidado.
- Asse no forno pré aquecido, em fogo alto por cerca de 20 minutos até dourar e crescer. Sirva.
Você gostou desta receita?
Se você gosta de receitas como esta e ainda não conhece nosso app de receitas corre lá! Esta é só uma das +1500 receitas saudáveis do nosso app.
Tem realmente para todos os gostos: receitas fit, receitas low carb, receitas vegetarianas; é só escolher e em um clique pegar sua lista de compras saudável pronta.
Você sabia que agora temos uma novidade para Assinantes Premium? Isso mesmo! Agora todos têm acesso às informações nutricionais de todas as nossas receitas! Confira!
E o melhor de tudo, tem cardápio semanal saudável gratuito novo toda semana e personalizado para você. Baixe grátis!
E para quem quiser imprimir os detalhes da nossa receitinha:
Suflê de Legumes sem Farinha com Cenoura, Abobrinha e Brócolis
Separe os Ingredientes
- 40 g Cenoura 40 g = aprox. 2 col sopa
- 40 g Abobrinha 40 g = 1 col. Sopa
- 40 g Brócolis 40 g = 1 xic. Café
- 2 unid Ovo somente a clara
- a gosto Azeite
- a gosto Sal
- a gosto Pimenta do reino
Finalize a receita
- Rale a cenoura, abobrinha e brócolis. Separe.
- 2.Pré aqueça o forno.
- Bata as claras em neve.
- Tempere os legumes a gosto, misture 1 gema . Depois com cuidado incorpore à clara em neve mexendo com cuidado.
- Unte uma forma de preferencia um pouco funda. Coloque a massa com cuidado.
- Asse no forno pré aquecido, em fogo alto por cerca de 20 minutos até dourar e crescer. Sirva.
A Smartliv chegou para transformar a sua relação com a alimentação saudável tornando suas compras muito mais práticas e eficientes. Pronto para começar?
Não esquece de nos acompanhar no Instagram para ver mais videos de receitas saudáveis e dicas de alimentação saudável. Nos marque nos posts e nos conte o que achou! Adoramos ver saúde no prato de todos!