Pudim de chia
Pudim de Chia, deliciosa opção de café da manhã rápido ou snack! Pronto em 5 minutos!
Separe os Ingredientes
- 20 g Semente de chia 20 g =2 col. de sopa
- 240 ml Leite de coco 240 ml = 1 xic., pode ser de castanhas também
- 3 ml Essência de baunilha 2,5ml = 1 col. café
- a gosto Adoçante natural líquido - Stevia stevia, eritritol, açúcar de coco, mel.
Finalize a receita
- Na noite anterior: misture todos os ingredientes do pudim, cubra e deixe na geladeira (pelo menos 6 horas).
- Em uma taça, coloque metade do pudim, recheie com fruta e finalize com o restante da mistura. Sirva com nozes ou granola e aproveite!
Dicas
DICA: se desejar variar o sabor e deixar ainda mais saudável sugerimos adicionar o limão, mel e açafrão.