Go Back
Espaguete de Abobrinha Separe os ingredientes Receita para:2 Porções Abobrinha - 400g (400 g = 2 unid.) Azeite - 15ml (15 ml = 1 col. Sopa) Dente de alho - 1g (0,75 g = 1/4 unid.) Queijo de cabra - 50g (ralado, 50 g = 1/2 xic.) Pimenta do reino - a gosto Sal - a gosto Adiante o preparo 1. Lave bem as abobrinhas e seque. Rale com um mandolin ou spiralizer, fazendo cortes finos e longos que imitem o formato de espaguete, até chegar no miolo. Finalize a receita 2. Aqueça uma frigideira grande com azeite e coloque o alho para dourar. Acrescente a abobrinha fatiada e refogue rapidamente para que não perca a crocância (cerca de 2 minutos). 3. Acrescente o molho de preferência e misture. Acerte o sal se necessário. Sirva e finalize com o queijo de cabra.

Espaguete de Abobrinha

A receita mais besta e deliciosa que você vai ver na internet! Uma forma super fácil e divertida de aumentar o consumo de vegetais! Experimente!
Imprimir Receita Salvar no Pinterest
Pré Preparo 5 mins
Preparo 2 mins
Prato Almoço, Prato Principal

Separe os Ingredientes
  

  • 400 g Abobrinha 400 g = 2 unid.
  • 15 ml Azeite 15 ml = 1 col. Sopa
  • 1 g Dente de alho 0,75 g = 1/4 unid.
  • 50 g Queijo de cabra ou outro de sua preferência ralado, 50 g = 1/2 xic.
  • a gosto Pimenta do reino
  • a gosto Sal

Finalize a receita
 

  • Lave bem as abobrinhas e seque. Rale com um mandolin ou spiralizer, fazendo cortes finos e longos que imitem o formato de espaguete, até chegar no miolo.
  • Aqueça uma frigideira grande com azeite e coloque o alho para dourar. Acrescente a abobrinha fatiada e refogue rapidamente para que não perca a crocância (cerca de 2 minutos).
  • Acrescente o molho de preferência e misture. Acerte o sal se necessário. Sirva e finalize com o queijo de cabra.
Tags menos de 30 minutos, receitas low carb, receitas rápidas e práticas