Higienize e corte todos os ingredientes em tamanhos similares, para que todos cozinhem por igual, com exceção do alho que deve ser amassado.

Tempere o frango a gosto.

Em uma panela esquente um fio de azeite, doure o alho amassado e na sequência os pedaços de frango todos os lados.

Abaixe o fogo e adicione a cebola e deixe dourar.

Coloque abóbora, adicione os temperos, refogue e adicione a água (cozinhe por 10 minutos).

Adicione a abobrinha e o chuchu e deixe tampado cozinhando em fogo baixo cozinhando (de 10 a 20 minutos).

Se preferir pode usar legumes já cozidos (ou sobras da geladeira), e assim pode colocar todos de uma vez reduzindo o tempo total para 15 minutos. Acerte o sal e pimenta do reino se quiser. Sirva.