Nossas receitas low carb têm feito TANTO sucesso que atendendo à pedidos, temos uma novidade especial hoje: Cardápio Low Carb GRÁTIS, e o melhor com lista de compras toda organizada!

Com este cardápio você pode começar hoje sua mudança de hábitos e testar novas ideias para inovar na cozinha e melhorar sua alimentação!

E além do cardápio low carb grátis, que tal ja pegar a lista de compras do que vai precisar pronta e organizada?

O que comer no cardápio Low Carb

Em um cardápio low carb balanceado você deve aumentar o consumo de vegetais, frutas, grãos integrais, castanhas e proteínas magras e controlar o consumo de carboidratos.

Porém, reduzir os carboidratos não significa cortar completamente e sim fazer escolhas melhores.

Prefira os carboidratos ricos em fibras, como grão integrais e raízes. Procure melhores versões das receitas que costuma fazer, no nosso app temos muitas receitas low carb!

Como contrapartida, em uma cardápio low carb é fundamental o consumo de gorduras boas, como abacate e castanhas, elas vão te dar mais energia e te deixar satisfeita. Nada de passar fome!

Se você quiser saber mais sobre a alimentação low carb, veja nosso artigo onde explicamos tudo em detalhes.

Como foi feito o cardápio low carb

Assim como todos os cardápios da Smartliv, este foi feito priorizando os ingredientes da estação e otimizando o seu tempo!

Receitas saudáveis e que respeitam a sazonalidade dos alimentos, um “prato cheio” para a saúde e para a economia na hora de fazer as compras!

As sugestões de receitas foram todas pensadas para otimizar os ingredientes e o preparo.

Por exemplo, na terça-feira você pode comer a abóbora assada com especiarias e na quinta-feira um purê de abóbora delicioso!

Muito melhor do que deixar a abóbora estragar porque não sabe o que fazer com ela, ou comer a mesma coisa todo dia, né?

Se você quiser saber mais formas de como reduzir o desperdício acesse nosso post com 25 dicas imperdíveis!

Cardápio Low Carb Grátis

Então vamos para as sugestões para o seu cardápio Low Carb Grátis:

Com este cardápio, além de melhorar sua alimentação, você conseguirá se organizar, ter uma lista de compras mais enxuta e econômica, e ainda reduzir o desperdício de alimentos na sua casa!

Lista de Compras

Que tal ja deixar tudo em casa para facilitar o preparo durante a semana? Veja os ingredientes que você vai precisar:

Gostou? Quer mais?

Se você ainda não conhece nosso app de receitas corre lá! Lá você vai encontrar todas as receitas deste cardápio! Com ele você pode ter ainda mais ideias de cardápios low carb!

E o melhor de tudo, tem um cardápio low carb GRÁTIS novo toda semana! Baixe o app grátis!

Temos mais de 1500 receitas no nosso app para todos os gostos: low carb, fit, vegetarianas; é só escolher e em um clique você cria sua lista de compras organizada. Tem várias ideias de receitas para o café da manhã, snacks e até doces low carb também!

Bônus: como baixar o e-book?

Mas se você é das antigas, e quer um ebook todo formatado com o nosso cardápio, lista de compras e todas as receitas, temos um presente especial para você:

A Smartliv chegou para transformar a sua relação com a alimentação saudável tornando suas compras muito mais práticas e eficientes.

Se você gostou e quiser mais conteúdo baixe nosso app grátis! Pronto para começar?

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