Descasque a abobora, separe as sementes e corte em cubos médios de cerca de 3 cm. Reserve as sementes, são ótimas como lanche.
Corte a cebola em pedaços pequenos e amasse o alho.
Corte a pimenta dedo de moça tire as sementes e corte em pedaços pequenos.
Descasque a cenoura e lave o salsão. Deixe os inteiros.
Em uma panela, refogue o alho e cebola no azeite e acrescente a abóbora, junte a cenoura e salsão inteiros, e deixe cozinhar por 20 minutos.Vai colocando um pouco de água caso seque. Mais não muita.
Corte os filés de frango em tiras finas.
Por fim retire a cenoura e o salsão. Coloque a abóbora, 150 ml de água e o rcreme de ricota para bater no liquidificador ou mixer. Reserve.
Esquente uma panela com azeite e grelhe os pedaços de frango. Até ficarem cozidos e dourados.
Junte o creme de abóbora, cozinhe por mais 5 minutos, acrescente a pimenta. Corrija o sal e sirva em seguida.