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Coxinha Fit

Coxinha fit na Air Fryer por Lu Zaidan

Receita deliciosa, crocante e saudável para os coxinha lovers! Nem o mais exigente amante das frituras irá reclamar! Teste aí!
Pré Preparo 20 mins
Preparo 20 mins
Prato Aperitivos, Snacks
Porções 10 unidades

Separe os Ingredientes
  

  • 60 g Filé de frango
  • 100 g Batata doce
  • 0.4 unid Folha de louro
  • 0.4 col sopa Cebola picada
  • 0.2 unid Tomate sem sementes em cubos pequenos
  • 0.4 col sopa Requeijão light
  • 0.2 col sopa Salsinha
  • 0.6 col sopa Farinha de trigo integral
  • 0.6 col sopa Farinha de aveia
  • a gosto Sal
  • a gosto Azeite

Finalize a receita
 

  • Coloque o frango para cozinhar na panela pressão, com o louro e sal, por 20 minutos.
  • Enquanto isso cozinhe as batatas, passe aceite em sal em cada uma delas, enrole no papel alumínio e leve ao forno quente (200 graus) por 30 minutos- se quiser também pode cozinhar a batata na água ou no microondas.
  • Escorra o frango e desfie bem.
  • Em uma panela, aqueça um fio de azeite e refogue a cebola e o tomate, acrescente o frango desfiado, o requeijão e a salsinha.
  • Tire a pele das batatas e esprema ainda quente, misture com a farinha de trigo e 1 colher de sopa da farinha de aveia. Deixe a massa da batata esfriar e o recheio também.
  • Faça o molde com a batata e recheie com o frango, molde no formato da coxinha. Empane no restante da farinha de aveia.
  • Leve para assar na air fryer pinceladas com azeite, por 20 minutos a 180 graus. Ou asse no forno por 25 minutos a 200 graus.
Tags receitas fitness fáceis, receitas saudáveis