Purê De Cenoura Com Gengibre
Uma receita VEGANA e LOW CARB, perfeita para um almoço ou jantar leve!
Prato Acompanhamentos, Almoço
- Cenoura - 300g
- Gengibre fresco - 8g 8g = 1 col. Sobr., ralado
- Salsinha - 6g 1 col. Sopa = 6 g, opcional
- Sal - a gosto
Descasque o gengibre e cenoura. Corte a cenoura em cubos.
Cozinhe a cenoura, nós recomendamos cozinhar no vapor (aprox. 5-10 minutos) para preservar os nutrientes. Mas se preferir, pode cozinhar na água fervente (aprox 5 min.). Se cozinhar na água, reserve o caldo pois pode ser utilizado. Para ambos coloque o gengibre junto com a água durante o processo de cozimento.
Quando a cenoura estiver mole, com um mixer (pode usar o liquidificador se quiser), bata toda a cenoura e gengibre até virar um creme.
Por último misture o sal e a salsinha opcional.
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