Hambúrguer à parmegiana na Air Fryer – INCRÍVEL!
Hambúrguer à parmegiana na Air Fryer, uma receita incrivelmente deliciosa, sem fritura e sem sujeira! Super fácil de fazer e pode ser servida como almoço acompanhada com batatas assadas ou se preferir com um arroz soltinho, salada verde base e um molhinho!
Se liga nas dicas de receitas:
Como fazer Hambúrguer à parmegiana com batatas assadas:
- Lave e corte as batatas em cubos.
- Pique a cebola e o alho.
- Pré aqueça o forno a 200 graus.
- Tempere a batata com o sal a gosto, o azeite, alho e cebola. Misture bem, leve ao forno por cerca de 45 minutos ou até ficarem levemente douradas ( mexa a cada 20 minutos) . Se preferir também pode assar na air fryer a 200 graus por 40 minutos.
- Enquanto isso, prepare a massa do hambúrguer, em uma tigela misture a carne moída com o ovo, a farinha de aveia, a salsinha e o sal. Amasse bem até ficar homogêneo.
- Molde o hambúrguer com 150g cada um e leve para grelhar em uma frigideira quente (fogo alto) com 1 colher de sopa de azeite. Doure por 2 minutos de cada lado.
- Distribua os hambúrgueres em uma assadeira ou travessa que vá ao forno, despeje o molho de tomate por cima de cada um deles.
- Polvilhe o queijo por cima do molho e leve ao forno que já está aquecido com a batata e coloque para gratinar por 15 minutos.
- Sirva e aproveite!
Você gostou desta receita?
Se você gosta de receitas como esta e ainda não conhece nosso app de receitas corre lá! Esta é só uma das +1500 receitas saudáveis do nosso app.
Tem realmente para todos os gostos: receitas fit, receitas low carb, receitas vegetarianas; é só escolher e em um clique pegar sua lista de compras saudável pronta.
Você sabia que agora temos uma novidade para Assinantes Premium? Isso mesmo! Agora todos têm acesso às informações nutricionais de todas as nossas receitas! Confira!
E o melhor de tudo, tem cardápio semanal saudável gratuito novo toda semana e personalizado para você. Baixe grátis!
E para quem quiser imprimir os detalhes da nossa receitinha:
Hambúrguer à parmegiana com batatas assadas por Lu Zaidan
Separe os Ingredientes
- Carne moída – 300g de sua preferência
- Farinha de aveia – 2col. Sopa ou trigo integral
- Ovo – 1unid.
- Salsinha – a gosto sugestão – 1 col. de sobremesa
- Sal – 1col. Chá
- Molho de tomate sugestão: caseiro – 150ml (experimente o nosso molho de tomate caseiro, ou veja as nossas receitas)
- Mussarela – 50g ralado
- Azeite – 3col. Sopa
- Dente de alho – 1unid.
- Cebola – 1col. Sopa
- Batata – 250g em cubos
Finalize a receita
- Lave e corte as batatas em cubos.
- Pique a cebola e o alho.
- Pré aqueça o forno a 200 graus.
- Tempere a batata com o sal a gosto, o azeite, alho e cebola. Misture bem, leve ao forno por cerca de 45 minutos ou até ficarem levemente douradas ( mexa a cada 20 minutos) . Se preferir também pode assar na air fryer a 200 graus por 40 minutos.
- Enquanto isso, prepare a massa do hambúrguer, em uma tigela misture a carne moída com o ovo, a farinha de aveia, a salsinha e o sal. Amasse bem até ficar homogêneo.
- Molde o hambúrguer com 150g cada um e leve para grelhar em uma frigideira quente (fogo alto) com 1 colher de sopa de azeite. Doure por 2 minutos de cada lado.
- Distribua os hambúrgueres em uma assadeira ou travessa que vá ao forno, despeje o molho de tomate por cima de cada um deles.
- Polvilhe o queijo por cima do molho e leve ao forno que já está aquecido com a batata e coloque para gratinar por 15 minutos.
- Sirva e aproveite!
A Smartliv chegou para transformar a sua relação com a alimentação saudável tornando suas compras muito mais práticas e eficientes. Pronto para começar?
Não esquece de nos acompanhar no Instagram para ver mais videos de receitas saudáveis e dicas de alimentação saudável. Nos marque nos posts e nos conte o que achou! Adoramos ver saúde no prato de todos!