O que é Spirulina Azul?

A Spirulina Azul é uma alga verde-azulada que cresce em águas alcalinas. A ficocianina é um pigmento azul derivado da espirulina que confere às algas um pigmento azul-escuro quando extraído.

 

A grande novidade sobre a Spirulina Azul é que ela não tem um sabor suspeito ao contrário da espirulina verde. É rico em proteínas, vitaminas, minerais, carotenóides e antioxidantes.

 

A Spirulina tem sido amplamente reconhecida por seus benefícios de saúde superiores, incluindo:

 

  1. Remoção de metais pesados ​​e toxinas – Spirulina pode se ligar com metais pesados ​​no corpo e ajudar a removê-los.

 

  1. Fonte de proteína – Como muitas pessoas hoje em dia estão escolhendo uma dieta vegana ou vegetariana, esta alga pode ser um ótimo complemento para sua rotina de dieta diária para aumentar a ingestão de proteína.

 

  1. Pode ajudar na perda de peso – Spirulina contém cerca de 50-70% de proteína. Quando tomado 30 minutos antes de uma refeição pode ajudá-lo a sentir-se significativamente com menos fome, portanto, você vai se sentir mais cheio por mais tempo e menos propensos a entrar mais. A proteína é altamente solúvel em água, o que significa que ela pode ser altamente absorvida pelo seu corpo, ao contrário de outras fontes de alimentos ricos em proteínas, como a carne.

 

  1. Aumenta a energia e o desempenho – A Spirulina é conhecida por sua abundância de vitaminas do complexo B, que podem aumentar os níveis de energia. Isso permite que você melhore os resultados de treinamento e exercícios que lhe permitirão queimar mais gordura. O conteúdo antioxidante da espirulina torna-a benéfica na diminuição da oxidação induzida pelo exercício, o que leva à fadiga muscular e à incapacidade de ganhar massa muscular.

 

  1. Pode ajudar a melhorar a digestão e saúde do intestino – Como a spirulina contém clorofila, isso ajuda a regularizar o sistema digestivo e promover bactérias saudáveis ​​no intestino.

 

Como posso usar a Spirulina Azul?

 

Tomar como forma de suplemento em cápsulas ou em pó:

 

Adicione 1 colher de chá de Spirulina Azul aos seus smoothies, guloseimas cruas, assados, macarrão, pastas e muito mais!

 

Não é maravilhosa???