O que é ser FIT – Leia e DESCUBRA a resposta!
O que é ser FIT para você? Será um estilo de vida? Uma forma de cozinhar? Um jeito de se alimentar? Um tipo de receita? Vem cá descobrir, nesse post vamos falar sobre o que é ser FIT para SmartLiv e formas para te ajudar a melhorar sua saúde sem neura!
Ser FIT é caro?
Depende! Se você quiser ser o fit dos industrializados, COM CERTEZA! Mas se você quer ser o fit da alimentação saudável, dos alimentos in natura e das receitas gostosas e práticas a resposta é NÃO!
Não tem nada a ver ser fit com comer apenas alimentos com RÓTULO FIT, ser fit é comer comida, é entender o que seu corpo precisa e dar a ele apenas a quantidade necessária!
Ser fit é malhar MIL horas por dia?
Ave Mary, Deus me free!
Ser fit é manter o corpo em movimento, independentemente da atividade! É fazer exercício por amar muito o seu corpo e não para compensar o que comeu, ou até mesmo como forma de punição!
Ninguém precisa gostar da mesma coisa ou fazer a atividade física que está na moda! Faça o que você gosta, na intensidade que você aguenta, independente do que for, faça!
Ser fit é viver de restrições?
NEVER! Restrições só nos levam a uma coisa: COMPULSÃO!
Nada deve ser proibido, tudo tem seu espaço e seu lugar na nossa vida! Restringir demais nos faz querer muito o que é “proibido” e acaba causando o efeito contrário do que esperávamos com a restrição feita!
Então se você quer perder peso evite restrições desnecessárias, busque orientação de um nutricionista e faça esse processo algo prazeroso e não um ‘sofrimento’ com prazo para acabar, pois com esse tipo de pensamento o reganho ou o desenvolvimento de outros problemas é bem provável de ocorrer.
Pra ser FIT preciso cortar o Carboidrato?
Nunca nessa vida! O que é importante, para ter uma vida saudável, é reduzir o consumo de alimentos ricos em açúcares e carboidratos refinados, alimentos fritos e gordurosos.
Outro fator importante é aprender a ler rótulos para saber exatamente o que está consumindo!
Pra gente o que é ser FIT:
Pra nós da SmartLiv ser fit é ter saúde! É cuidar do corpo e da alma sem restrições, sem cobranças e sem dor de cabeça!
Levamos muito tempo para entender isso, e várias vezes nos questionamos sobre, mas hoje vemos com muito mais clareza que a vida é muito mais que um padrão de beleza pré-definido!
Tentamos passar isso para você da forma mais natural e tranquila possível, se tiver alguma sugestão, pergunta ou elogio (kakaka) manda pra gente la no nosso Insta, vamos amar conversar mais!
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