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alho poro refogado

Alho poró refogado com sálvia e nuts

Uma receita simples e deliciosa! Tem um sabor sem igual e é uma ótima opção para entrada e acompanhamento de risotos!
Pré Preparo 15 mins
Prato Almoço
Porções 2

Separe os Ingredientes
  

  • 2 unid Alho poró
  • 15 ml Azeite
  • 240 ml Água 240ml = 1 xic.
  • 30 ml Vinagre de vinho tinto 30 ml = 2 col. sopa
  • 12 g Mostarda Dijon 12 g = 1 col. sopa
  • a gosto Sal
  • a gosto Pimenta do reino
  • 28 g Manteiga 28 g = 2 col. sopa
  • a gosto Sálvia fresca
  • 40 g Nozes 40 g = 2 col. sopa

Finalize a receita
 

  • Corte e descarte a ponta com a raiz do alho-poró. Corte a parte clara dos talos em 3 pedaços na diagonal e lave bem sob água corrente. Reserve as folhas para outra receita – caldos, ensopados ou até o para temperar o feijão.
  • Leve uma frigideira média com borda alta ao fogo médio. Quando aquecer, regue com o azeite e doure os pedaços de alho-poró por cerca de 5 minutos, virando com a pinça para dourar por igual. Tempere com sal e pimenta do reino moídos na hora a gosto, regue com a água e deixe cozinhar por cerca de 10 minutos, até a água secar.
  • Enquanto isto em outra frigideira adicione a manteiga e quando quente coloque as folhas de sálvia. Doure até mudar a textura e sentir o aroma da sálvia. Adicione o vinagre e a mostarda a manteiga e reserve o molho.
  • Assim que a água secar, coloque o alho-poró para uma travessa, regue com o molho e misture bem. Finalize com as folhas de sálvia e nozes e sirva a seguir.
Tags menos de 30 minutos, receitas low carb, receitas rápidas e práticas, receitas saudáveis