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catupiry vegano

Catupiry de couve-flor

Uma receita SUPER simples e deliciosa para receitas veganas!
Pré Preparo 6 mins
Preparo 6 mins
Prato Aperitivos, Café da Manhã, Snacks
Porções 10

Separe os Ingredientes
  

  • Couve flor - 200g
  • Inhame - 50g pure
  • Sal - a gosto
  • Curry em pó - 6g 6g = 1 col. chá
  • Noz moscada - a gosto
  • Nutritional yeast levedura - 12g (12g =.1 col. sopa)
  • Cominho em pó - a gosto
  • Azeite - 15ml 15 ml = 1 col. sopa
  • Limão tahiti - 15ml 15 ml = 1 col. sopa

Finalize a receita
 

  • Cozinhe ao vapor ou em água a couve flor e o inhame até ficarem macios
  • Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione a água ou azeite aos poucos até chegar no ponto desejado.
Tags menos de 30 minutos, receitas sem lactose, receitas veganas