Cardápio Express – A melhor forma para sair do delivery!

Cardápio Express a melhor forma de deixar sua semana mais leve e saudável! Preparos de menos de 30 minutos, com otimização de ingredientes e lista de compras. Uma forma inteligente de organizar sua alimentação e não precisar pedir delivery!

1.Comece fazendo seu Cardápio Semanal

É o primeiro passo para começar a se organizar!

Se você não tem muitas ideias, não se preocupe! No nosso App você tem acesso GRATUITO ao Cardápio Balanceado Express! Adicione ao seu calendário, baixe a lista de compras e organize sua semana!

2. Faça sua lista de compras

Sempre veja o que ainda tem an geladeira e faça sua lista de compras baseada isso! Além de reduzir o desperdício evita que você não tenha a quantidade de comida necessária para a semana!

3. Faça MAIS e CONGELE

Se você tem uma vida corrida e não tem tempo de preparar seus alimentos na hora, tire um dia da semana para fazer várias porções de alimentos que gosta e congele para nunca ficar na mão!

Adoramos fazer sopas, caldos, frango desfiado, purês, bolinhos e pães para consumir ao longo da semana! Além de ficarem frescos, quebram um galho maravilhoso e nos mantém bem alimentados, não precisando recorrer ao delivery e acabar comendo alimentos mais gordurosos e ricos em sódio e açúcares.

4. Ideias de receitas para o seu cardápio express

Todas estas receitas tem preparos menores que 30 minutos! São super gostosas e fáceis de fazer, além de saudáveis!

Vale super a pena incluir essas receitas no seu dia a dia!

Café da manhã pronto em 5 minutos!

Deliciosos molhos para salada! Podem ser mantidos em geladeira por uma semana!

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Se você gosta de receitas como estas e ainda não conhece nosso app de receitas corre lá! Estas são apenas algumas das +1500 receitas saudáveis do nosso app.

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