Frango na Panela de Pressão – pronto em 20 minutos!
Frango na panela de pressão é a receita mais prática de todas! Pronta em 20 minutos! Peito de frango suculento e saboroso! Ótima opção de almoço ou jantar rápido e saudável!
Vai super bem com purês, vegetais assados, arroz e feijão, saladas, cuscuz… uma receita super versátil!
Se você gosta de mais praticidade ainda, faça em quantidade maior e congele as porções com seus acompanhamentos para consumir ao longo do mês e ter refeições saudáveis e deliciosas sempre prontinhas!
Como fazer esta receita:
- Descasque a cebola e corte em pedaços médios.
- Descasque o alho e amasse.
- Descasque a cenoura e corte em rodelas com 1 cm de largura.
- Coloque todos os ingredientes na panela de pressão, tempere com pimenta do reino a gosto, tampe e leve ao fogo médio. Não precisa refogar, é só misturar.
- Assim que pegar pressão, abaixe o fogo para mínimo e cozinhe por mais 15 minutos.
- Desligue o fogo e deixe a pressão sair naturalmente (aprox. mais 10 a 15 minutos).
- Abra a panela, se quiser o frango ainda mais macio, coloque um pouco mais de água e volte para a pressão por mais 10 minutos. Finalize com salsinha e sirva.
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Frango na panela de pressão
A receita mais prática de todas! Pronta em 20 minutos! Peito de frango suculento e saboroso! Ótima opção de almoço ou jantar rápido e saudável!
Separe os Ingredientes
- 1 unid Cebola
- 3 g Dente de alho 3 g = 1 unid.
- 35 g Cenoura 35 g = 1/2 unid.
- 400 g Filé de frango peito – 400g
- 15 ml Shoyu – baixo sódio 15 ml = 2 col. Sopa
- 6 g Mostarda 6 g = 1 col. Chá
- 0.5 xícara Água
- a gosto Pimenta do reino
Finalize a receita
- Descasque a cebola e corte em pedaços médios.
- Descasque o alho e amasse.
- Descasque a cenoura e corte em rodelas com 1 cm de largura.
- Coloque todos os ingredientes na panela de pressão, tempere com pimenta do reino a gosto, tampe e leve ao fogo médio. Não precisa refogar, é só misturar.
- Assim que pegar pressão, abaixe o fogo para mínimo e cozinhe por mais 15 minutos.
- Desligue o fogo e deixe a pressão sair naturalmente (aprox. mais 10 a 15 minutos).
- Abra a panela, se quiser o frango ainda mais macio, coloque um pouco mais de água e volte para a pressão por mais 10 minutos. Finalize com salsinha e sirva.
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