salada frango oriental

Salada Frango Oriental – Deliciosa e surpreendente!

Essa salada de Frango Oriental vai te surpreender! Simples, prática, fácil e deliciosa! Pronta em 25 minutos e pode ser consumida como uma refeição ou como entrada!

Se você gosta de um toque agridoce ou se prefere não misturar doce com salgados temos as duas opções para você, experimente e se surpreenda com o sabor!

Esta receita é leve, mas cumpre muito bem seu papel de refeição principal. O frango, por ser uma proteína, combinado com as fibras dos vegetais provêm uma boa sensação de saciedade, mas sem exageros!

Como fazer esta receita:

É super fácil!

  • Lave os vegetais.
  • Corte o repolho em tiras finas.
  • Rale a cenoura.
  • Tempere o frango com o molho oriental, ou se preferir pode temperar com cebola, alho e limão (deixe marinar por 10 minutos).
  • Grelhe o frango em uma frigideira em fogo médio por cerca de 6 a 8 minutos cada lada.
  • Espere o frango esfriar, corte em fatias e junte na salada.
  • Finalize com amêndoas, gergelim moído e um pouquinho do molho de sua preferência!

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E para quem quiser imprimir os detalhes da nossa receitinha:

salada frango oriental

Salada Frango Oriental

Essa salada de Frango Oriental vai te surpreender! Simples, prática, fácil e deliciosa! Pronta em 25 minutos e pode ser consumida como uma refeição ou como entrada!
Pré Preparo 25 mins
Prato Almoço, Prato Principal, Saladas
Porções 2

Separe os Ingredientes
  

  • a gosto Folhas verdes
  • 45 g Repolho roxo 1/2 xic = aprox. 45g
  • 45 g Repolho branco 1/2 xic = aprox. 45g
  • 35 g Cenoura 1/2 un. = 35g
  • 400 g Filé de frango peito – 400g
  • 20 g Amêndoa laminada 20g = aprox 1 colher de sopa
  • a gosto Gergelim preto

Finalize a receita
 

  • Corte o repolho em tiras finas.
  • Rale a cenoura.
  • Lave as folhas.
  • Tempere o frango com o molho oriental, ou se preferir pode temperar com cebola, alho e limão (deixe marinar por 10 minutos).
  • Grelhe o frango em uma frigideira em fogo médio por cerca de 6 a 8 minutos cada lada.
  • Espere o frango esfriar, corte em fatias e junte na salada. Finalize com amêndoas e gergelim moído.

Dicas

Sugestão de molho: Molho oriental
Tags receitas fitness fáceis, receitas low carb, receitas rápidas e práticas, receitas saudáveis

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