Receita de Salmão com Legumes na Air Fryer – CONFIRA!
Receita de Salmão com Legumes na Air Fryer é simplesmente PERFEITA! Preparação super leve e deliciosa! Combina muito com vegetais assados, purê de legumes e saladas!
Teste acompanhado com essas delícias:
Abóbora Assada com ervas
Receita sazonal de abóbora assada que quase não requer habilidades culinárias! Low carb, saudável, vegana, rápida, prática e sem lactose!
Veja a nossa receita!
Salada de Grão-de-Bico e Abobrinha
Esta salada é super gostosa e fácil de fazer! Se você é adepto da segunda sem carne esta receita certamente irá ganhar seu coração!
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Purê de Batata Doce sem lactose
Delicioso purê de batata doce sem lactose, acompanhamento ideal para quem gosta de um leve sabor adocicado nas refeições sem abrir mão da saúde! Vale a pena experimentar!
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Como fazer a Receita de Salmão com Legumes na Air Fryer:
- Comece temperando o salmão, misture o azeite com o limão, mel, raspas, alho, sal e pimenta.
- Despeje por cima do salmão e deixe marinar por pelo menos 40 minutos.
- Enquanto isso, prepare os legumes, para a abóbora e a batata doce, besunte com azeite, sal e pimenta e leve para a airfryer (200 graus) por 20 minutos (separadamente cada um- também pode assar no forno a 200 graus até ficar macia).
- Tempere a couve com azeite e sal, leve para assar na airfryer por 5 minutos.
- Tempere o grão de bico cozido com a páprica, cominho, pimenta síria, sal, limão e azeite. Misture bem e leve ao forno por 10 minutos.
- Prepare o molho dos legumes, misturando bem o azeite, tahine, alho e limão.
- Em uma tigela, misture a abóbora, a batata doce, o grão de bico e a kale, despeje o molho e misture bem. Em uma frigideira quente, aqueça 2 colheres de sopa de azeite e sele o salmão de todos os lados, a idéia é ficar um pouco cru no meio, caso prefira bem passado, depois da frigideira leve ao forno por 10 minutos.
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Salmão com legumes assados por Lu Zaidan
Feito na air fryer, forno ou frigideira, uma receita deliciosa e super leve!
Separe os Ingredientes
- 600 g Filé de salmão
- 0.67 unid Limão siciliano espremido, e 1 col. de sopa de raspas
- 0.33 unid Dente de alho
- 20 g Azeite 1 colher de sopa
- 0.33 col. Sopa Tahine pasta de gergelim – 0.33col. Sopa
- 40 g Azeite 2 colheres de sopa
- 0.33 unid Limão tahiti
- a gosto Sal
Finalize a receita
- Comece temperando o salmão, misture o azeite com o limão, mel, raspas, alho, sal e pimenta.
- Despeje por cima do salmão e deixe marinar por pelo menos 40 minutos.
- Enquanto isso, prepare os legumes, para a abóbora e a batata doce, besunte com azeite, sal e pimenta e leve para a airfryer (200 graus) por 20 minutos (separadamente cada um- também pode assar no forno a 200 graus até ficar macia).
- Tempere a couve com azeite e sal, leve para assar na airfryer por 5 minutos.
- Tempere o grão de bico cozido com a páprica, cominho, pimenta síria, sal, limão e azeite. Misture bem e leve ao forno por 10 minutos.
- Prepare o molho dos legumes, misturando bem o azeite, tahine, alho e limão.
- Em uma tigela, misture a abóbora, a batata doce, o grão de bico e a kale, despeje o molho e misture bem. Em uma frigideira quente, aqueça 2 colheres de sopa de azeite e sele o salmão de todos os lados, a idéia é ficar um pouco cru no meio, caso prefira bem passado, depois da frigideira leve ao forno por 10 minutos.
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